赤子の睡眠についてお悩みのみなさんこんにちは。ぽりんです。
我が家では生後２週間ごろからジーナ式のネントレを始めまして、それまで悩んでいた睡眠不足が嘘かのようによーーーーーく寝る子になりました！
今回は、ネントレでの必須アイテムをご紹介していこうと思います！ネントレ自体についての記事は以下をご参照ください。
ジーナ式の本
これを読まずしてジーナ式は始められません。読みづらいと言われていますが、改定されて幾分かましになったようです。
娘が1歳になった今でもこの本はバイブルで、教科書のように何度も読み返しています。この本に出会っていなければ、こんなに快適に楽しく育児をすることができなかったと思うと感謝してもしきれません。。
ベビーモニター
ジーナ式では母子別室で寝ることを推薦しており、我が家でも実践しているのですが、赤ちゃんの様子を監視するベビーモニターは必須中の必須！！！
最近のベビーモニターは、赤ちゃんの寝息さえも聞こえるほど小さい音もキャッチしてくれるので、安心して別室で寝ることができます。
部屋の間取り的に母子別室は厳しい家庭もあるかもしれませんが、同室で寝る場合でも、ベビーモニターを設置しておくことで、赤ちゃんを寝かしつけたあとにリビングやキッチンで自分の時間を楽しむことができるのでオススメです。
ベビーベッド
こちらも必須アイテム。ネントレがうまくいくと、赤ちゃんにとってベビーベッド＝寝る場所という認識ができあがり、ベビー ベッドに置くだけで寝てくれる子になったりします。
我が家ではkatojiのベッドを愛用しています。シンプルで、収納もあって使い勝手◎です。
おくるみ
ジーナ式ネントレでは、おくるみも必須アイテム。おくるみで、足と手を固定してあげることで、赤ちゃんは安心して寝られるそうです。
エイデンアンドアネイのおくるみは、ガーゼ素材で、柄も可愛くておすすめ♡毎日使用するものなので、洗い替え用に最低2枚は持っておくと良いと思います！
おくるみは夏用のブランケットとしても使用でき、長く使えるので、少し高価なものを買うのもよいかもしれません！
スワドルアップ
ラストはスワドルアップです！
スワドルアップとは、ゆるめのおくるみのようなものです。赤ちゃんが手をバンザイさせた状態で寝られる形をしています。おくるみは大体3ヶ月ごろまでしか使えないのに対し、スワドルアップは生後6ヶ月頃まで使用可能です。
寝ない赤ちゃんがスワドルアップに入れるとよく寝る！！！！と口コミでも高評価の模様。
我が家ではこれなしでは生きていけない！！というほど毎日使っていましたし、旅行先にも帰省先にも必ず持っていく必須アイテムでした。
さいごに
ご紹介したアイテムはどれも、私のジーナ式ライフにかかせない必須アイテムばかりです！
ジーナ式を検討している方や、実践しているけどうまくいかない方、きになるアイテムがあれば是非取り入れてみてくださいね！
